سایت شرط بندی الیشمس

در ساده ترین حالت ، تنیس روی میز ورزشی است که حریفان با تور کم توپ را روی میز می کوبند. اما ، با همه سادگی ، تنیس روی میز یک ورزش چالش برانگیز است و دارای جنبه ذهنی شدیدی است. معمولاً یک حریف یا به صورت دفاعی بازی می کند (مانع از حملات و ساییدن بازیکن دیگر می شود) یا با تهاجمی توپ را به بازیکن دیگر می زند. اگر متوجه شدید که در حال بازی با حریفی هستید که حمله می کند ، از ضربات دفاعی کلیدی استفاده کنید. این ضربات و یک استراتژی دفاعی می تواند بازی حریف شما را فلج کند.


قسمت
1
با استفاده از سکته های دفاعی
تصویری با عنوان بازی دفاع در تنیس روی میز مرحله 1
1
توپ را به عقب برانید. با قرار دادن کمی پشت چرخ بر روی توپ ، یک توپ را به حریف خود برگردانید. برای انجام فشار عقب ، نزدیک میز بایستید و بازو را با پارویی موازی با میز نگه دارید. بازوی دیگر را به سمت توپ نگه دارید تا تعادل خود را حفظ کنید. با استفاده از یک ضربه کوتاه توپ را به قسمت عقب پایین دست و پا بزنید. با این کار کمی چرخش خواهید داشت.
این یک ضربه تدافعی خوب برای برگرداندن توپی است که حریف شما از روی تور کوتاه می زند (توپ دیگری که روی میز دو بار پرش می کند). همچنین حریف را از استفاده از حمله حمله باز می دارد. [1]
تصویری با عنوان بازی دفاع در تنیس روی میز مرحله 2
2
از درایو فورهند استفاده کنید. توپ را به خط پایه یا حاشیه حریف خود بفرستید و از بازی یک ضربه تهاجمی جلوگیری کنید. برای استفاده از درایو فورهند ، نزدیک به میز بمانید ، اما بچرخید تا طرفتان به سمت بازی رو به رو شود. کمی دست و پا بزنید و بازوی آزاد خود را به سمت توپ نگه دارید. هنگامی که توپ به سمت شما آمد ، 45 درجه بچرخانید و توپ را در بالای گزاف گویی آن بزنید. [2]
اگر می خواهید مقداری تاپس به آن بدهید ، پاروی خود را تا حدی در حالت بسته نگه دارید. برای نگه داشتن آن در حالت بسته ، دست و پا زدن را با سمت ضربه گیر به سمت پایین جدول نگه دارید.
تصویری با عنوان بازی دفاع در تنیس روی میز مرحله 3
3
لوب شات. حریف شما ممکن است یک توپ بلند به بالای میز به شما برساند. اگر او این کار را انجام دهد ، شما باید توپ را برگردانید تا او نتواند آن را با زور به شما برگرداند. شما باید توپ را لوب بزنید یا آن را با چرخش غیر قابل پیش بینی برگردانید. برای لوب زدن توپ ، توپ را در هوا بلند برگردانید تا حریف در زمان بندی شوت برگشتی خود مشکل داشته باشد. سعی کنید توپ را به عمیق ترین قسمت جدول بفرستید تا حریف شما بخواهد توپ را از دورتر دور کرده و سرعت آن را کم کند. [3]
تا زمانی که راحت با ضربه زدن به ضربه ، یادتان باشد که پس از بازگشت توپ ، سریع به موقعیت خود برگردید. به این ترتیب اگر حریف توپ را خرد کند آماده خواهید شد.
تصویری با عنوان بازی دفاع در تنیس روی میز مرحله 4
4
ضربه حریف خود را مسدود کنید. اگر حریف شما توپ بالایی را به سمت شما ارسال کرد ، در نظر گرفتن توپ (اصطلاحاً ضربه زدن) نیز در نظر بگیرید. این کار توپ را به زور به حریف شما برمی گرداند تا او نتواند آن را بزند. در حالی که بدن را به پهلو می چرخانید ، چند قدم به عقب بروید. دست و پا زدن خود را بالا ببرید تا وقتی حریف توپ را به سمت شما لوب می زند ، آن را با قدرت پایین بیاورید. [4]
خرد کردن توپ تمرینات زیادی را می طلبد ، مخصوصاً برای اینکه توپ از دیواره مقابل یا داخل شبکه پرتاب نشود.
تصویری با عنوان بازی دفاع در تنیس روی میز مرحله 5
5
از سکته مغزی استفاده کنید. حدود 7 تا 10 فوت دور از میز بایستید و پای راست خود را کمی در مقابل دیگری قرار دهید. دست و پا زدن را زود به عقب بچرخانید تا آماده شوید پایین توپ را پایین بیاورید زیرا شروع به پایین آمدن شما می کند. برای پایین آوردن توپ ، دست و پا زدن را به سمت بالا و بالا بکشید انگار که توپ را جمع می کنید. [5] خرد کردن توپ می تواند توپ را بچرخاند و آن را روی یک مسیر جدید پرتاب کند و مانع از گلزنی حریف شود. [6]
اگر می خواهید ریز ریز کار کنید ، بدن خود را قبل از سکته به سمت چپ بچرخانید. یا اگر می خواهید یک قلاب با دست انجام دهید ، بدن خود را قبل از سکته به سمت راست بچرخانید.